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Eigelb, ölige Fischsorten, Butter |
Stärkung von Knochen und Zähnen |
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Eiweiß aus Fleisch-, Fisch- und Milchprodukten |
Unterstützung der Spermienproduktion, Unterstützung bei der Bildung von Zell-DNA und RNA, Eisenaufnahme, unterstützt die Eireifung vor dem Eisprung |
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Vollkornprodukte, Kartoffeln, Naturreis und Hülsenfrüchte |
Gewinnt die Energie aus Fetten und Kohlehydrate |
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Mageres Fleisch, Eier, Milchprodukte, Bananen, Advocados, Samen, Linsen, Vollkornprodukte |
Harmonisiert die weiblichen Sexualhormone |
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Eigelb, ölige Fischsorten, Butter, orangefarbene Früchte & Gemüse wie Pfirsiche, Aprikosen, Mangos & Karotten |
Gesunde Haut, Augen, Knochen; Bildung der männlichen und weiblichen Sexualhormone; Unterstützung der Abwehr, antioxidative Eigenschaften. |
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Besonders in Zitrusfrüchten, Beeren, Kiwis, Kohl, Brokkoli, Spinat |
Unterstützt die Eisenaufnahme und das Immunsystem; fördert die Gesundheit und die Spermienbeweglichkeit; ACHTUNG: die Aufnahme von zuviel Vitamin C kann bei Frauen zum "Austrocknen", des bei Kinderwunsch unverzichtbaren, Zervixschleims führen |
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